Tés de hierbas
- Manzanilla: calma el sistema nervioso y ayuda a combatir el insomnio.
- Menta: refresca y mejora la digestión.
- Té de jengibre: calienta y refuerza el sistema inmunológico.
- Tilo: alivia el cansancio y el estrés.
Compota sin azúcar
- De manzana o pera: el dulzor proviene de la fruta natural.
- De bayas: frambuesa, grosella, arándano.
- Fruta seca: albaricoques, ciruelas pasas, pasas.
Agua con frutas o verduras
- Limón, naranja, lima: refresca y estimula el metabolismo.
- Pepino, menta, jengibre: bebida refrescante y desintoxicante.
- Bayas: frambuesa, arándano, mora: añaden sabor y antioxidantes.
Té verde o blanco sin azúcar
- Aumenta la energía, contiene antioxidantes.
Cacao con agua o leche vegetal
- Sin azúcar, se puede añadir una pizca de canela o vainilla para darle sabor.